佢只係做吓樣整雪糕
雪晒d杯材料,然後放入部機度就有得食啦!
一本對減肥人仕唔錯既書
要再比心機
經過兩個月後的減肥
由138減到130磅
共減左8磅
成績相當滿意
可能個胃細左概關係
食零食既慾望真係少左好多
以前食薯片可以食兩包再加雪糕呀、朱古力呀
但而家可以一包薯片分兩日食
之後都唔會再食垃雜野
當然每日都會上磅keep住睇下有冇食多左而又重左
如果重左之後果幾曰又會食反清D
總算係每日篤促住自己
而又每星期跳三次鄭多燕下
可以減到理想既磅數
其實我想挑戰一下可以
去到我結婚時最瘦既磅數122
去到我結婚時最瘦既磅數122
重有8磅希望可以達標啦！
加油呀！達標後要獎勵自己去食餐buffet先得呀！
好消息!爸爸唔知係咪成日俾我哦得多
佢都開始加入減肥行列啦
減左8磅好犀利架喇.
回覆刪除我都有跳鄭多燕, 但就無去磅. 總之著褲覺得鬆就當瘦左架喇 (實情係朝早起身一定鬆, 一食野就...)
其實戒左零食，同早食晚餐我諗真係work！齊齊加油呀！
刪除Sarah, 早上好！你幾好嗎？修身成績很不錯，繼續加油呀！^o^
回覆刪除小高呢排就懶得多，所以都少左過來探你，唔制......真係要下定決心減肥...我都好想回覆結婚時的 9x磅，雖然知無咩可能，但至少減到十磅都已經好好，我家下肚腩愈來愈大，起初都成日被人誤會，依家？大家都知我係肥唔係有左，所以都唔再問我啦！XD
好耐無見呀小高，我都少上左blog,但一有機會我會來探你，係呀頭呢兩個月有恆心減到8磅，但第三個月開始原地踏步，無進展！因為開始又為食返，得閒跳鄭多燕真係好有效，跳完都健康D呀^_^
刪除好奇怪，頭先明明留左言架，點解發佈後反而無左？
刪除我想話呢 ~ 其實你能夠在兩個月內減到8磅，已是相當不錯的成績，至於在第三個月磅數不變，其實無增磅已經好好，好叻女！加上你有運動，同時減少進食高脂肪食物，相信會keep到，繼續加油！:D
個廚房好靚又光猛又企理, Very Good!
回覆刪除食薯片可以食兩包再加雪糕呀、朱古力>>嘩，真係要減呀!
Add Oil!
我未搬家之前一直想有個自己既廚房，終於實現到夢想(☆_☆)
刪除Yes!我之前真係好like食零食，見自己開始接受唔到，所以決心減肥
好叻呀!! 加油~~
回覆刪除多謝Apple Ma Ma ^_^
刪除